Todos nós precisamos de um pouco de silêncio…

Todos nós precisamos de um pouco de silêncio… Silêncio para ouvirmos todo o barulho que está dentro da gente. Acho que esta tem sido a minha maior dificuldade nestes dias de quarentena: a impossibilidade de ficar um pouquinho que seja em silêncio e no silêncio. Com todo mundo em casa, todos juntos, ao mesmo tempo, … Ler mais

A melhor maneira de lidar com os desafios

Quando surge uma situação desconhecida, que tira você da sua zona de conforto, você adquire uma postura reativa ou antifrágil? O fato é que, gostando ou não, querendo ou não, todos nós sempre temos algo a aprender, uma mudança pra encarar. E esse processo pode ser doloroso ou estimulante, te deixar estressado e ansioso ou … Ler mais