Você está cansado, ansioso, triste?

Esses estados podem surgir quando nos fundidos com nossos pensamentos e sentimentos.

Existe uma dinâmica muito interessante que ocorre em nossa mente: os pensamentos despertam as emoções e as emoções alimentam os pensamentos. Só que, como geralmente não temos consciência disso, esse processo costuma gerar muito desgaste e perturbação.

Neste vídeo eu te explico o que fazer para começar a combater tudo isso.

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